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樓主: PECL

請注意病兆!!

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發表於 2013-6-8 16:54:29 | 顯示全部樓層
腰酸背痛
  人體組織結構,透過現代醫學能非常正確的告訴我們,血是行走於血管之內,血管是隱藏於肌肉之內,而肌肉則附在骨架之上。肌肉與骨之間則有氣,又稱為五臟之氣.年齡漸長氣血漸弱,尤其更年期雌激素減少,更加速骨質流失,所以應該多加保養。否則容易造成骨頭表皮剝離。
  長期姿勢不良或意外傷害都容易造成長骨刺或椎間盤突出,因而使氣血行進時壓迫到神經產生不適。通常只會影響一條脊髓神經,而坐骨四周神經叢,由上而下直達腳尖,所以坐骨神經影響範圍較廣,疼痛情形更為嚴重。

這部份還常發生耶---雖然隨時都有注意姿勢---但是酸痛依舊---年紀有了---多運動吧
發表於 2013-6-8 17:07:00 | 顯示全部樓層
謝謝分享!真的很重要~
發表於 2013-6-11 12:29:21 | 顯示全部樓層
我也知道要多運動...
但常常睡著了先...
發表於 2013-6-12 21:37:50 | 顯示全部樓層
運動!想想先,要多運動
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